Ach...

21. září 2017 v 12:58
Občas jdou věci nějak rychlým tempem. Najednou nestíhám. Nestíhám pochytit, kam se s tím vším řítím. Komu co dokazuju, kde je můj cíl, zda vůbec existuje cíl...
Mimochodem...snad jsem si nemyslela, že to bude easy cesta plná štěstí. Že dojdu k nějakýmu dream pointu, tam na mě budou čekat zástupy lidí,budou jásat, předávat mi kytice a medaile, za moje "úspěchy". NE!!!
Na "konci" této cesty stojím sama před sebou, všude prázdno a prostor pro myšlenky. Koukám na sebe a asi by bylo na místě, abych byla aspoň trošku spokojená a hlavně abych si dala pohodu...jenže už jsem v těch kolejích.

A kde je ten moment, kdy si uvědomíte, že jste v pekle?
Z věty ,,Ježiš Tobě to tak sluší, vypadáš tak spokojeně!" se Vám chce blejt a z věty ,,Vypadáš už hrozně, jsi bledá, přestaň s TÍM, nebo to skončí špatně!" Vám srdíčko plesá...

 

Alko

16. září 2017 v 16:29
Včera:
voda s citronem a dva čaje
hodina plavání, půl hodiny posilování břicha a stehen, chůze (-750kcal)

Alko večer: po dvoudenní hladovce jsem vypadala podle mě celkem jako zombie, ale šla jsem prostě pít s lidma, který miluju ❤️. Nasadila jsem si černý skinny kalhoty, černý triko jsem si zadělala do těch kalhot, přehodila přes to bomber a šlo se.
Plánovala jsem si dva cidery a jednoho panáka. Z toho byly tři cidery a tři panáky (dvě vodky s džusem a jegr s colou zero). A já umřela....před rokem bych zvládla půl litra rumu jen tak a teď.
No a tak si pamatuju až momenty na hajzlu doma ve tři ráno. Kolem mě mamka s taťkou, všude zvratky (naštěstí to byla jen voda) a celkově to bylo otřesný. Na měsíc končím s alkoholem! Když někde budu večer, tak si budu dávat nějakou domácí perlivou limču ❤️
Dnes ráno za mnou mamka přišla, že už to tak dál nejde. Že už to zašlo moc daleko. Že jsem si svýma dietkama zničila celej lajf apod. Naštěstí už v pondělí se stěhuji do Prahy a budu svým pánem.

Dnes:
oběd: jedna okurka, 150g pekingského zelí, 150g ledový salát, polovina mrkve, 3rajčátka a 20ml balsamico octa (150kcal)
odpoledne: freestyle rajčata a bazalka a řepová pomazánka z lidlu (190kcal)
celkem(teda pokud ještě něco nesežeru)-340kcal

Jediný dnešní pohyb je chůze na záchod, do kuchyně a zpět do postele. Jsem taková troska, do toho to odporný počasí 😂 Ale je mi to všechno jedno. Všechno. I to, že normálně nekouřím a včera jsem vykouřila mega moc cigaret...taky je mi jedno, že mi ty cíga našla mamka 😂
A taky je mi jedno, že se už v pondělí stěhuju a nemám sbaleno nic. Absolutně nic. V pokoji mám takový bordel, že si říkám, že nějak takhle podobně to bude vypadat v mým vychlastaným a vyblitym mozku...

A tak si dál frčím to svoje...

14.9.2017

15. září 2017 v 8:20
Včerejšek byl ten den, kdy nic nejím...ani nevim proč. Prostě nejsou chutě😌
Toto rozhodně není inspirativní jídelníček. Budu se snažit jíst více, jako předchozí dny, protože očividně se vám ty jídleníčky líbily ❤️🙏.
Ráno-voda s limetkou, detox čaj z dm
Odpoledne- CocaCola Zero*
Večer- ovocný čaj s citronem
+3 litry vody

Pohyb: ranní běh(-150kcal), plavání(-630kcal), posilování břicha a zadku(-100kcal)

*já ty zero a light věci děsně hejtím, protože díky neuvěřitelně vysokému obsahu chemie zatěžují organismus(hlavně játra a ledviny) podobně, jako třeba alkohol a taky to nafouklý břicho...ale já na tu colu měla děsnou chuť 💔*
 


Jídelníčky <3

13. září 2017 v 20:33
Každý den tady jídelníčky psát nebudu, protože občas prostě nic nejím 😂 Ale když jím, tak to vypadá asi jako včera a dnes...


Včerejší jídelníček:
snídaně: 2 fíky, 1 nektarinka, 1 rýžový chlebíček Racio (126kcal)
oběd: 100g grilované cukety(ochuceno grilovacím kořením a kayenským pepřem), jedna salátová okurka, 100g cherry rajčátek, 150g ledového salátu, 15ml balsamica (127kcal)
odpoledne: freestyle rajčata a bazalka (112kcal)
večer: čtvrtka lahůdkového tofu a 1 rýžový chlebíček (114kcal)

dohromady: 478kcal
pohyb: plavání 90min-1,5km/hod (-711kcal)
chůze a dřepy
tekutiny: 3litry s limetkou, půl litru ovocného čaje

Stále nevim

10. září 2017 v 15:32
Stále nevím, jak se svým životem naložit.
Ranní váha: 51,3kg ❤️
Poslední měsíc jsem neaktivni...důvod?
Praxe. Mám nejvíc skvělý a nejvíc zajímavý praxe a celkově budoucí povolání ❤️
Jezdím po psychiatrických léčebnách, na kterých jsem vždy na týden součástí terapeutickýho týmu a je to prostě skvělý.
Jídelníčky jsou HODNĚ šílený...občas nesním nic, občas zas mega moc jídla...musím to nějak vycentrovat, protože cítím, že takhle to dál fungovat nebude!

Pohyb je skvělej ale ❤️ každý den něco.
Třeba včera chůze-25km v kopcovitém terénu.
Jindy plavání, běh, posilování a nebo tancování někde v klubu 😌

Musím říct, že mě začínají SRÁT kecy okolí ohledně mé postavy. Víte...ono je to fakt asi hodně vidět, když člověk zhubne za tak krátkou dobu přes dvacet kilo...jenže cizí lidi mě zastavují a čumí a nevěří a ptají se jak...no klasická naučená fráze: veganské jídlo(ikdyž teď zase spíš vegetariánské) a hoodně pohybu. Pár lidí se mamky ptalo, jestli nejsem nemocná...
HAHA...

S příchodem školy přijde větší organizovanost a tak tady budu častěji...snad

Nějak se v kbince nefotím, ale tady jsem ze sebe prostě měla malou radost ❤️

Co teď?

17. srpna 2017 v 13:34
Za poslední dny jsem hubla nějak rychle a trošku mě to děsí...
Ono na jednu stranu jsem spokojená, ale na tu druhou si říkám, co dál.

Aby jste to pochopili...dala jsem si ten svůj cíl 51kg a dnes jsem si po týdnu stoupla na váhu...
Bylo tam číslo 51,7kg.
A tím jsem tedy v cíli, ve kterým jsem nikdy v životě nebyla a vlastně jsem si ani nemyslela, že se tam někdy doškrábu...

Dějí se mi teď zvláštní věci, který samozřejmě souvisí s mou proměnou, která proběhla doopravdy moc rychle. Jsem si toho vědoma, ale když já to jinak ani neumim 😂.
K těm věcem:
-zastavují mě kluci na ulici a zvou mě na rande, na fesťácích jsem fakt obletovaná takovýma těma vousatýma a potetovanýma klukama
-kamarádky, které mě delší dobu neviděly, jsou ze mě v šoku
-kluci, kteří by si o mě neopřeli ještě před půl rokem ani kolo, mě teď nahání...

Neberte to jako vychloubání...tak to prostě mám.

A teď co dál...přidám malinko na jídle a hlavně chci začít doopravdy aktivně posilovat.
Musím si to všechno promyslet, ale teď jsem v takovým mrtvým bodě no 😏

-GRAPE-

13. srpna 2017 v 14:31
•lítám si z jednoho festivalu na druhý
•jsem single a doopravdy se chovám trošku děvkařsky
•moc nejím
•mamka mi kvůli jídlu nadává
•žiju si to svoje

Jídelníčky za poslední dny:
na Grapu(festival v Piešťanech) jsem celé dva dny nic nejedla
mimo festival jím jednou denně klasické vegan bowls (s omáčkou Piri-Piri z lidlu-ta je božská)
sójový kávy a alko

Jeden den jsem měla menší přežer...teda jako snědla jsem třeba 7 švestek a kilo rybízu....já ani nevim, jestli je to úplnej přejezení, ale bylo mi z toho nechutně a na zvracení.

Asi bych chtěla sepsat nějaký článek(víc odbornější)na téma DRUNKOREXIE. Přijde mi, že v češtině se o tomto tématu moc článků nenajde. Tak uvidim :)

Mějte se krásně ❣

fotky

6. srpna 2017 v 6:52
Říkala jsem si, že je mi úplně fuk, jestli někdo známy na tento blog přijde, takže vám tady hodim nějaké moje fotky. Prosím vás jen o jednu věc. BUĎME K SOBO UPŘÍMNÍ. Žádný kecíčky, protože moc dobře víme, kde je realita...






A hlásím, že jsem nepřibrala ani gram ❣

Promiskuitní čůza

3. srpna 2017 v 17:35
V názvu je vše. Chovám se mega promiskuitně všude. Jenže teď už i před rodiči na rodinné dovolené.
Takže si, holky moje, lítám po Španělsku, mám drinky zdarma a jiný záležitosti. Včera už jsem dokonce míchala nějaké drinky za barem ❤️ Jedu si to svoje a vlastně to tak KURVA má být!!!
Takže si prostě užívám. Užívám si volnost, 54kg, moře, sluníčko, černochy...

Jídelníček v den odletu:
Salát(ledový salát, cibulky, polovina okurky, zelí a mungo)
Pečená zelenina-cibulka, rajčata, cuketa, česnek, žampiony
Vařená zelenina- mini chřest a brokolice+polníček

A co dovolená:
Popravdě žeru víc, než jsem očekávala. Máme polopenzi ve stylu bufetu. Ale jedu vlasntě (až na květák) RAW.
Jídelníček vypadá takto:
snídaně: hodně ledového salátu,půlka okurky, rajče a občas nějaké ovoce(meloun/grep/pomeranč)
večeře: ledový salát, půlka okurky, mungo klíčky, spousta jalapeňo papriček(za ně se nenávidím),vařený květák, cibulky a balsamico/HP OMÁČKA(nejlepší věc ever-znáte to???)

koupila jsem si kokosový mlíko(20kcql na 100ml), takže mám kávu s tímto mlíčkem ke snídani

pohyb je ovšem krásný: každý den ranní běh-4km+vodní zumba+plavání+CHŮZE (každý den dám minimálně 10km chůze ❤️)
Víte co je ale v prdeli? Že si myslím, že přijedu a budu mít minimálně dvě kila nahoře. Nevim co to je za pocity, ale mám výčitky. Seru to tady fakt tak hodně? Je 400kcal zeleniny opravdu tak velké množství, abych měla takové pocity? Abych se nenáviděla?

Když jsem dala jednu fotku své postavy na ig, tak mi napsalo asi 10lidí, at
už to hubnutí zastavím. Ale do toho se zatim nepustim.
Jaký je plán? V neděli dorazím domů. Od pondělka do pátku se budu hodně snažit se dát dohromady, najet na můj obědový jídelníček a v pátek se zvážím.

btw. Ten barman tady je tak sladkej!!! Bože!

25.7.

25. července 2017 v 19:06
Jídelníček
ráno: voda s citronem, polovina mrkve, vitaminy (B12, Bkomplex, D, Biosil, Hořčík, Zinek)
oběd: brokolice vařená nad parou, mungo klíčky, polovina salátové okurky, pekingské zelí
+směs(paprika, čtvrtka kulaté cuketky, pár žampionů, česnek, Samba oelek,Harissa), černá sůl, chilly


Kalorie: 279kcal
Tekutiny: 2,5l vody, káva se sójovým mlíkem

Pohyb: https://www.youtube.com/watch?v=7how48Upw0U&t=67s
Plavání - 1,5km/hod (cca -500kcal)

Kam dál