Červenec 2017

25.7.

25. července 2017 v 19:06
Jídelníček
ráno: voda s citronem, polovina mrkve, vitaminy (B12, Bkomplex, D, Biosil, Hořčík, Zinek)
oběd: brokolice vařená nad parou, mungo klíčky, polovina salátové okurky, pekingské zelí
+směs(paprika, čtvrtka kulaté cuketky, pár žampionů, česnek, Samba oelek,Harissa), černá sůl, chilly


Kalorie: 279kcal
Tekutiny: 2,5l vody, káva se sójovým mlíkem

Pohyb: https://www.youtube.com/watch?v=7how48Upw0U&t=67s
Plavání - 1,5km/hod (cca -500kcal)

24.7.

24. července 2017 v 15:34
Tak jsem se ráno vážila.
Na váze se ukázalo 55,5kg ❣
Tohle je prostě LÁSKA. Jsem ze sebe doopravdy šťastná.
Zhubla jsem za tři měsíce 21kg.
Popravdě je to fakt zvláštní pocit. Mít ze sebe radost, když se na sebe podívám do zrcadla.

Na chatu jsem nakonec neodjela, protože je nesmírně škaredě. Dnes bude prostě čistě odpočinkový den u Přátel. Od zítřka začínám cvičit, protože chci zpevnit ruce a břicho. Jo a taky prdel 😂.
Dnešní jídelníček (dnes den bez matcha tea a chlorelly-občas na to nemám vůbec chuť)
ráno: voda s citronem, vitaminy (B12, D, Biosil), jedna lžíce Kurkuma latte do 200ml sójového mléka
oběd: pekingské zelí, polovina salátové okurky, Mungo klíčky, jalapeňo papričky
+pečená zelenina (červená paprika, jarní cibulka, česnek, čtvrtka cukety, pár žampionů)
Tuto vegan bowl jsem ochutila černou solí, lžičkou pálivé omáčky z Lidlu (Samba oelek), chilli plátky a zázvorovým práškem

Tekutiny: 2,5l vody
Kalorie: 268kcal

Colours

23. července 2017 v 17:34
Nemám vlastně ani tušení, co se to na těch Coloursech dělo.
Ta fesťáková atmosféra, ty lidi kolem.

Celý čtyři dny jsem byla absolutně mimo. Bude to tou miliardou mojit, zapíjených ciderem a prokládaných vodkou s džusem. Taky to bude tím, že jsem nespala. Taky tím jídelníčkem.
Ale hlavně prostě ty fesťáky mi toto dávají. Nemáte představu o čase, o prostoru a jen paříte. Lítáte. A chcete, aby to nikdy neskončilo.

Co se týče jídelníčku...vlastně se divim, že jsem nechcípla:
středa: nic, jen kokosová voda a ALKO
čtvrtek: okurka, dvě mrkve, paprika a pár rajčat, ALKO
pátek: nic, jen alko a kokosová voda, ALKO
sobota: ugo zmrzka, mrkev, rajčata, ALKO
neděle: mrkev, rajčata, víno po ránu
Plus moje klasika: matcha po ránu, voda s citronem, vitaminky (B12, D, biosil)

(hrozno snědli ostatní 😂)
Nejhorší byl pátek. Pařila jsem neskutečným tempem, do toho jsem měla trávu a už to bylo. Problila jsem celou noc, starali se tam o mě záchranáři, skončila jsem málem na záchranné stanici a celkově to bylo hodně psycho. Jsem špatná.
Pak jsem se ale dala dohromady a v poho!

A co pohyb? Středa až pátek jsem jela bomby.
V sobotu jsem ale jela bomby na druhou. TANCOVALA JSEM OSM HODIN V KUSE!!!
Popravdě si myslím, že mi někdo něco hodil do pití (jako fakt, něco na styl MDMA) protože takové návaly energie jsem v životě nezažila. Nebo mám snad někde v těle skrytý zdroj této energie? Nechápu to.
Hlavně to nebylo takové to normální trsání. Byla jsem v úplném tranzu. A ještě po tom problitým pátku tomu nerozumim.

Vzhledem k tomuto "jídelníčku" detox ruším. Nechápu svoje tělo. Přežít tohle? Vedro, chlast, nejíst a tak pařit? Zahrávám si...
Ale vlastně se cítím strašně skvěle. Mám teď jen pozitivní myšlenky.
Zítra vstanu, zvážím se a dám vědět, jestli jsem něco vytančila, vyperu všechny ty mokrý hadry (někdo totiž neumí stavět stan a tak mu do stanu pěkně nateklo), zajdu do lidlu pro nějaký asijský mňamky a odjíždím na dva dny mimo lidi na chatu. Sama. Úplně vypnout a dát si detox od alkoholu.

Jdu si spinknout. Pa.

18.7.2017

18. července 2017 v 18:31
Jídelníček:
ráno: 300ml vlažné vody s půlkou citronu, matcha tea(2g), 6 tabletek chlorelly, vitaminy na vlasy, vitamin B12
dopoledne: Mazagrande (asi závislost)
oběd: zapečená zelenina: jedna červená paprika, dvě rajčátka, žampiony, patizon, česnek, jarní cibulka, pálivé papričky
ledový salát, raw nudle ze salátové okurky , brokolice na páře, Harissa od Hamé(15g), černá sůl
To vše jsem potom smíchala v jednu velkou skvělou vegan bowl.
odpoledne: kurkuma latte(15g)+200ml sójového mléka, rozpustný vitamin (déčko a magnesium)

Kalorie celkem: 359kcal
Tekutiny celkem: 3 litry

S pohybem je to momentálně těžký, protože jsem se na Rock for people rozlámala.
Od zítřka jedu na Colours of Ostrava, tak jsem zvědavá, co si zase udělám za úraz.
Chtěla bych psát jídelníčky i z Coloursů, ale úplně nevim, jak budu schopná :D.
Minimálně budu jídlo fotit a pak to sem nějak naházím.
Po Coloursech už snad budu schopná naplno posilovat.
Poslední dobou jsem posilovala hlavně zadek, což přítel poznal :D ale teď je to fakt slabý :(.
Pak sem dám odkazy na mé oblíbené cvičící videa.
Nyní jezdím pouze pravidelně (3krát týdně) kondičně plavat.

Plán na Coloursy: rozhodně nemíním utrácet veškeré své peníze za předražené jídlo ve veganských stáncích. Do kempu si nakoupím si citronky na ranní vodu s citronem a budu si kupovat zeleninu a dělat si z ní saláty. Ve stáncích si koupím max kukuřici, nebo čistý zeleninový salát, protože jejich zálivky a hummusy mi zatím do mého jídelníčku nezapadnou.
Každý rok tam však nemalé peníze utratím za čerstvou kokosovou vodu ❤️ tu miluju.
Po Cloursech asi nastolím dvoudenní detox (pouze voda) a pak letím do Španělska a tam to bude plné pohybu a zeleniny s ovocem ❤️



Moje cesta do cíle, který neexistuje

17. července 2017 v 22:33
Všechno to začalo už někdy na gymplu, ale o tom se mi vlastně ani psát nechce.
Jde o přítomnost.
Kdesi v lednu jsem si řekla, že daruji plazmu - ano, i takto může začít hubnutí.
První prohlídka znamenala vážení. Normálně jsem se nevážila třeba dva roky.
Vždycky jsem měla kolem 70 kilo.
Na váze v odběrovém sále bylo najednou číslo 76 a já myslela, že to nedám.
76. 76. 76. 76.
Jenže jsem si spíš až do května jen nadávala.
V květnu začalo učící zkouškový a já moc nejedla. Zhubla jsem na 70kg a bylo mi fajn.
A řekla jsem si, proč by mi nemohlo být ještě lépe.
Začala jsem jíst mega zdravě. Už dva roky jsem vegetariánka, ale od května tak nějak přecházím na vegan stravu (to znamená, že když chci kávu s mlékem v kavárně, ale nemají sójové, tak si dám prostě normální). Nejsem úplně zapřísáhlý vegan, ale vegetarian jo.

No a tak šel čas, zkouškové, problémy ve vztahu..
Dnes 17.7.2017 vážím při svých 167cm 57kg.

ANO.
Během tří měsíců jsem zhubla 19kg. Což je výborný pocit.

CÍL: 51kg (jenže tohle nebrat vážně!!!před měsícem tam místo pětky byla šestka-ale pod pětku nejdu)

JÍDELNÍČEK
ráno: matcha tea, chlorella (6tabletek), 300ml teplé vody s citronem, vitamin B12, vitaminy na vlasy
oběd: půlka ledového salátu, 3 cherry rajčátka, jedna červená paprika, půlka salátové okurky, 100g červeného zelí, tři feferonky, 5 marinovaných žampionů, 15g harissa pasty od Hamé
tohle je moje typické jídlo-co nejvíce zeleniny a jiných ingrediencí smíchám do velké misky (různě to obměňuji, zapíkám, nechávám syrové apod.)
odpoledne: Mazagrande
večer: rozpustný šumivý vitamin (déčko a magnesko)

Celkem kalorií: 268kcal
Celkem vypité tekutiny: 2,5 litry

17.7.2017

17. července 2017 v 21:54
Dobrý večer,
chtěla bych to tady uvést nějak rozumně, jenže posledního půl roku jsem veškerý svůj rozum ztratila. I založení tohoto deníku je výplodem absence rozumu.

Nikdy bych si tenkrát v šestnácti, kdy jsem se na blogování vykašlala, že se k tomu o pět let později s láskou vrátím.
Za pět let se toho tolik stane. První lásky, první zlomená srdíčka, první sex, zklamání, štěstí...
Člověk se mění, dospívá, vyvíjí se. Je to přirozený progres.
Jenže některé věci v nás zůstávají. Ikdyž si myslíme(namlouváme), že jsme se toho všeho zbavili a hodili to do dávné minulosti....i přes veškerý spoko život to v nás klíčí a čeká. Čeká na správnou příležitost a pak to dá o sobě vědět.

A tak tady ve svých 21letech ležím na posteli, jsem vlastně úplně jiný člověk, než který psal TEN blog před pěti lety. Ale ze své podstaty jsem to pořád já.
Rozhodně tím nechci říct, že jsem se nikam neposunula. To ne.
Mentálně jsem úplně jinde. Ve společnosti jsem někde jinde.
Celkově si vlastně neumím zatím vysvětlit, co tady dělám. Snad tady jen tak chvíli pobudu a půjdu potom zase dál...

Kdo jsem? O čem to vlastně je? Jaký je můj cíl?

Jsem děvče, které není spokojené, ikdyž má vše.
Milující rodinu, přátelé všude kolem sebe, přítele, práci, vysněnou vysokou školu, peníze.

Mám vše, ale nemám sama sebe. Ztratila jsem se a hledám se.
Hledám se pomocí dokonalýho vzhledu. Nemyslím make-up, hadry a další povrchnosti.
Je to prosté. Samotné TĚLO. HUBENOST.

Cílem je být sama sebou.
Cílem je být spoko.
Cílem je život.
💔