Září 2017

Ach...

21. září 2017 v 12:58
Občas jdou věci nějak rychlým tempem. Najednou nestíhám. Nestíhám pochytit, kam se s tím vším řítím. Komu co dokazuju, kde je můj cíl, zda vůbec existuje cíl...
Mimochodem...snad jsem si nemyslela, že to bude easy cesta plná štěstí. Že dojdu k nějakýmu dream pointu, tam na mě budou čekat zástupy lidí,budou jásat, předávat mi kytice a medaile, za moje "úspěchy". NE!!!
Na "konci" této cesty stojím sama před sebou, všude prázdno a prostor pro myšlenky. Koukám na sebe a asi by bylo na místě, abych byla aspoň trošku spokojená a hlavně abych si dala pohodu...jenže už jsem v těch kolejích.

A kde je ten moment, kdy si uvědomíte, že jste v pekle?
Z věty ,,Ježiš Tobě to tak sluší, vypadáš tak spokojeně!" se Vám chce blejt a z věty ,,Vypadáš už hrozně, jsi bledá, přestaň s TÍM, nebo to skončí špatně!" Vám srdíčko plesá...


Alko

16. září 2017 v 16:29
Včera:
voda s citronem a dva čaje
hodina plavání, půl hodiny posilování břicha a stehen, chůze (-750kcal)

Alko večer: po dvoudenní hladovce jsem vypadala podle mě celkem jako zombie, ale šla jsem prostě pít s lidma, který miluju ❤️. Nasadila jsem si černý skinny kalhoty, černý triko jsem si zadělala do těch kalhot, přehodila přes to bomber a šlo se.
Plánovala jsem si dva cidery a jednoho panáka. Z toho byly tři cidery a tři panáky (dvě vodky s džusem a jegr s colou zero). A já umřela....před rokem bych zvládla půl litra rumu jen tak a teď.
No a tak si pamatuju až momenty na hajzlu doma ve tři ráno. Kolem mě mamka s taťkou, všude zvratky (naštěstí to byla jen voda) a celkově to bylo otřesný. Na měsíc končím s alkoholem! Když někde budu večer, tak si budu dávat nějakou domácí perlivou limču ❤️
Dnes ráno za mnou mamka přišla, že už to tak dál nejde. Že už to zašlo moc daleko. Že jsem si svýma dietkama zničila celej lajf apod. Naštěstí už v pondělí se stěhuji do Prahy a budu svým pánem.

Dnes:
oběd: jedna okurka, 150g pekingského zelí, 150g ledový salát, polovina mrkve, 3rajčátka a 20ml balsamico octa (150kcal)
odpoledne: freestyle rajčata a bazalka a řepová pomazánka z lidlu (190kcal)
celkem(teda pokud ještě něco nesežeru)-340kcal

Jediný dnešní pohyb je chůze na záchod, do kuchyně a zpět do postele. Jsem taková troska, do toho to odporný počasí 😂 Ale je mi to všechno jedno. Všechno. I to, že normálně nekouřím a včera jsem vykouřila mega moc cigaret...taky je mi jedno, že mi ty cíga našla mamka 😂
A taky je mi jedno, že se už v pondělí stěhuju a nemám sbaleno nic. Absolutně nic. V pokoji mám takový bordel, že si říkám, že nějak takhle podobně to bude vypadat v mým vychlastaným a vyblitym mozku...

A tak si dál frčím to svoje...

14.9.2017

15. září 2017 v 8:20
Včerejšek byl ten den, kdy nic nejím...ani nevim proč. Prostě nejsou chutě😌
Toto rozhodně není inspirativní jídelníček. Budu se snažit jíst více, jako předchozí dny, protože očividně se vám ty jídleníčky líbily ❤️🙏.
Ráno-voda s limetkou, detox čaj z dm
Odpoledne- CocaCola Zero*
Večer- ovocný čaj s citronem
+3 litry vody

Pohyb: ranní běh(-150kcal), plavání(-630kcal), posilování břicha a zadku(-100kcal)

*já ty zero a light věci děsně hejtím, protože díky neuvěřitelně vysokému obsahu chemie zatěžují organismus(hlavně játra a ledviny) podobně, jako třeba alkohol a taky to nafouklý břicho...ale já na tu colu měla děsnou chuť 💔*

Jídelníčky <3

13. září 2017 v 20:33
Každý den tady jídelníčky psát nebudu, protože občas prostě nic nejím 😂 Ale když jím, tak to vypadá asi jako včera a dnes...


Včerejší jídelníček:
snídaně: 2 fíky, 1 nektarinka, 1 rýžový chlebíček Racio (126kcal)
oběd: 100g grilované cukety(ochuceno grilovacím kořením a kayenským pepřem), jedna salátová okurka, 100g cherry rajčátek, 150g ledového salátu, 15ml balsamica (127kcal)
odpoledne: freestyle rajčata a bazalka (112kcal)
večer: čtvrtka lahůdkového tofu a 1 rýžový chlebíček (114kcal)

dohromady: 478kcal
pohyb: plavání 90min-1,5km/hod (-711kcal)
chůze a dřepy
tekutiny: 3litry s limetkou, půl litru ovocného čaje

Stále nevim

10. září 2017 v 15:32
Stále nevím, jak se svým životem naložit.
Ranní váha: 51,3kg ❤️
Poslední měsíc jsem neaktivni...důvod?
Praxe. Mám nejvíc skvělý a nejvíc zajímavý praxe a celkově budoucí povolání ❤️
Jezdím po psychiatrických léčebnách, na kterých jsem vždy na týden součástí terapeutickýho týmu a je to prostě skvělý.
Jídelníčky jsou HODNĚ šílený...občas nesním nic, občas zas mega moc jídla...musím to nějak vycentrovat, protože cítím, že takhle to dál fungovat nebude!

Pohyb je skvělej ale ❤️ každý den něco.
Třeba včera chůze-25km v kopcovitém terénu.
Jindy plavání, běh, posilování a nebo tancování někde v klubu 😌

Musím říct, že mě začínají SRÁT kecy okolí ohledně mé postavy. Víte...ono je to fakt asi hodně vidět, když člověk zhubne za tak krátkou dobu přes dvacet kilo...jenže cizí lidi mě zastavují a čumí a nevěří a ptají se jak...no klasická naučená fráze: veganské jídlo(ikdyž teď zase spíš vegetariánské) a hoodně pohybu. Pár lidí se mamky ptalo, jestli nejsem nemocná...
HAHA...

S příchodem školy přijde větší organizovanost a tak tady budu častěji...snad

Nějak se v kbince nefotím, ale tady jsem ze sebe prostě měla malou radost ❤️